Ragyogás kívül-belül

Már a 8. napnál járunk, és ma összeér mindaz, amin az elmúlt napokban dolgoztunk: a mozgás, az erő, az önbizalom és a saját magaddal való kapcsolatod.

Ma arról beszélünk, mit jelent igazán ragyogni. 

A mai mozgással ismét erősítjük a testedet, de kaptál mellé egy „Szabadon ragyoghatok” mantrát is.

Hallgasd meg este, lefekvés előtt, vagy napközben, amikor van néhány nyugodt perced csak saját magadra. Engedd, hogy most ne kelljen semmit csinálnod vagy teljesítened – csak figyelj és töltekezz.

Mozdulj. Erősödj. És engedd meg magadnak, hogy ragyogj. Oszd meg tapasztalataidat a facebook csoportban is.