9
Fitti 10 kihívás
Kilencedik nap - Pihenés
Mai napra nem terveztem edzést, viszont törekedj arra, hogy aktívan teljen a napod (ez általánosságban is fontos). Sétálj a szabadban, kirándulj, válassz kinti szabadidős tevékenységet. Célozd be a napi 10.000 lépést.
Ha mégis átmozgatnád magad, válassz egy videót a lentiek közül. :)