Harmadik nap - Tánc

Ma zumbázni fogunk, a videó tartalmazza a bemelegítést és a nyújtást is.

Zumbáztál már korábban?

Ha még sohasem próbáltad, akkor röviden elmondom mire számíthatsz.

• egy igazán izgalmas fitnesz program, a latin táncok és a fitnesz ötvözete
• nagyon hatékony kardió edzés
• a szuper zenék és a az érdekes koreográfiák teszik igazán élvezetessé
• ne aggódj, ha elsőre nehéz lekövetni, néhány alkalom és menni fog :)
• az edzésen az oktató nem szóbeli instrukciókat ad a lépésekhez, hanem cueingol (azaz mutogat)