3
MOVE N Shine kihívás
Torna + légzőgyakorlat
Ma ismét bemelegítés után tornázunk, majd egy nyugtató légző-gyakorlattal folytatjuk, hogy lágyan megérkezz a testedbe, és lecsendesítsd az idegrendszered.
Ne feledd: ma is vár rád a naplózás a PDF-ben.