Táplálkozás
Hétköznapi receptek, amelyek segítenek változatosabban és tudatosabban étkezni anélkül, hogy bonyolult szabályokhoz kellene igazodnod.
fél rózsa karfiol 1 nagyobb burgonya 1 nagyobb fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma sörélesztőpehely só, bors, szerecsendió, kurkuma A ka...
CLUB-tagsággal érhető el200 g csicseriborsó 2 db babérlevél a csicseriborsó főzőleve 1 nagyobb fej vöröshagyma 5 evőkanálnyi sűrített paradicsom só, bors, kurk...
CLUB-tagsággal érhető el1 konzerv vörös bab fél konzerv kukorica 60 g fehér bab (előző este beáztatott) 50 g vöröslencse 1 vöröshagyma 1 nagyobb paradicsom sűr...
CLUB-tagsággal érhető el2 cukkini 2 nagyobb krumpli 1 nagyobb vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma sörélesztőpehely kesutejföl (ld receptek között) A cukkinit felsze...
CLUB-tagsággal érhető el150 g vöröslencse 1 nagyobb tv paprika 1 nagy fej vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma 1 cm gyömbér 1 nagyobb sárgarépa 2 dl növényi tej 2...
CLUB-tagsággal érhető elHozzávalók 2 adaghoz: 160–180 g spagetti 100 g vöröslencse 1 kisebb vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 kisebb sárgarépa 400 g darabolt pa...
CLUB-tagsággal érhető el200 g mungóbab 1 kisebb vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 nagyobb paradicsom 3 ek sűrített paradicsom só, bors, curry, garam masala, kor...
CLUB-tagsággal érhető el400 g gomba 1 közepes fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma só, bors, őrölt fűszerpaprika 1 ek mustár Kesuhoz: fél bögre (1 dl mennyiségne...
CLUB-tagsággal érhető el150 g vöröslencse ananász ízlés szerint 1 cm gyömbér 2 gerezd fokhagyma 1 mokkáskanál kömény pici csili paprika fél mokkáskanál fahéj 1...
CLUB-tagsággal érhető elkb. 130 g tofu kb. 200 g kínai kel 120 g teljes kiőrlésű penne 1 paradicsom paradicsom szósz sörélesztő pehely ízlés szerint só, bors,...
CLUB-tagsággal érhető elfél rózsa karfiol kb. 2 ek kínai édes savanyú szósz kb. 80 g margarin zsemlemorzsa A karfiolt megfőzzük, amíg hűl, összekeverjük a szós...
CLUB-tagsággal érhető el150 g bab fél lilahagyma 1 fokhagyma só, bors, petrezselyem 1 szelet kenyér zabpehely A babot beáztatjuk éjszakára, másnap puhára főzzü...
CLUB-tagsággal érhető el