Nekem ez a zumba.

A tánc hozta meg az életembe a mozgás szeretetét, azonnal rabul ejtett.

Számomra ez az, ami felszabadít, segít kizökkenteni a hétköznapok mókuskerekéből, energizál és feltölt.

Nem kellett sok idő, hogy tudjam én ezzel akarok foglalkozni.

Rövid időn belül elvégeztem a Zumba Fitness Instructor képzést és órákat tartottam, tudtam, hogy ez csak az utam kezdete, még többet akartam tanulni, így a zumbánál megcsináltam a Zumba Kids, Aqua Zumba, Zumba Glutes, Core és további speciális képzéseket, hogy minél magasabb színvonalú órákat tarthassak a csoportjaimnak.

Közben Csoportos Fitness oktató lettem, és ennek köszönhetően úgy éreztem egy világ tárul ki előttem tele lehetőségekkel, zumba mellett többféle csoportos órát is tartottam (zsírégető, tabata, intervall, köredzés, alakforma).

Óráimon elsődleges a jó hangulat, a szórakozás, ami elviszi a fókuszodat az esetleges keményebb edzésen is.

Célom, hogy a mozgás felszabadító érzését átadhassam mindenkinek.

Nem számít, hogy kezdő vagy haladó vagy, köztünk a helyed.

Beleástam magam a táplálkozástudomány ’rejtelmeibe’. Mai napig rengeteg mítosz, tévhit kering, így könnyű elveszni az információk sokaságában. Szeretnék segíteni, hogy a céljaidhoz vezető út tisztán látható legyen.

Vegán életmódot folytatok, és saját szervezetemen megtapasztalt pozitív változások alapján szívesen ajánlom Neked is, ha érdekel beszéljünk róla.

Együttműködéseimen természetesen a saját, általad folytatott étrend kereteiden belül fogjuk kialakítani az egészségesebb szokásokat.

A MOVE n SHINE közösség létrehozásával célom, hogy az értékek, amelyeket képviselünk földrajzi helytől függetlenül bárhová eljuthasson. A mozgás napjaink szerves részévé váljon és az aktív élet legyen az általános mindannyiunk számára.

A közösségben a komplex életmódváltásé a főszerep, amit egész életen át könnyedén folytathatsz.