Ismerős?
Nem több információra, hanem személyes irányra van szükséged
- 5 × 60 perc személyre szabott konzultáció
- részletes életmód- és állapotfelmérés
- személyre szabott táplálkozási iránymutatás az egyéni és hormonális sajátosságaid
figyelembevételével - a jelenlegi állapotodhoz és céljaidhoz illeszkedő mozgás- és edzésjavaslatok
- hormontorna és légzőgyakorlatok beépítése, ahol indokolt
- egyszerű, a mindennapokba beilleszthető mindset- és önreflexiós gyakorlatok
- az alkalmak között személyre szabott feladatok és gyakorlati lépések
- szükség esetén Messenger-támogatás a konzultációk között
BÓNUSZ: 1 hónap MOVE N Shine CLUB tagság, aminek segítségével több szinten támogathatod a fejlődésed.
Amit kapsz
Nem maradsz egyedül a következő lépésekkel
✓
teljesen rád szabott, egyedi
✓
segédanyagok
✓
ajándék MOVE N Shine CLUB tagság
✓
5 online konzultációval
A közös út
A konzultációk felépítése
Az alapútvonalat Kata a helyzetedhez igazíthatja.
-
1
Mély állapotfelmérés
-
2
Táplálkozás
-
3
Idegrendszer újrahuzalozása
-
4
Finomhangolás
-
5
A saját hosszú távú stratégiád
Gyakori kérdések
Mielőtt belevágsz
Hol zajlanak a konzultációk?
A személyes alkalmak Google Meet felületen zajlanak, a linket a saját VIP területeden látod.
Hol kapom meg az összefoglalókat?
Minden publikált összefoglaló, feladat és dokumentum a saját MOVE N Shine fiókodban marad.
Ez egészségügyi szolgáltatás?
Nem. A program wellbeing és életmód mentorálás, nem diagnózis vagy gyógykezelés.