MOVE N Shine recept

Meggyes–kakaós smoothie

Hozzávalók:150 g natúr skyr vagy görög joghurt100 g fagyasztott meggy ½ banán1 ek cukrozatlan kakaópor1 ek mogyoró- vagy mandulavaj1 ek chia mag1–1,5 dl tej vagy vízOpcionálisan: ½–1 adag natúr vagy csokis fehérjeporA kakaó és a meggy polifenolokat ad, a chia pedig rostot és ome...