MOVE N Shine recept

Almás–fahéjas „süti” smoothie

Hozzávalók:1 kisebb alma150 g natúr görög joghurt30 g zabpehely1 ek mandula- vagy mogyoróvaj1 tk őrölt lenmagsok fahéj csipet gyömbér1–1,5 dl víz vagy tejEz már majdnem olyan ízélményt ad, mint egy desszert, közben viszont sokkal táplálóbb.Kb. 400 kcal.